wendycarty- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vanochtend gewogen om 5.30

99 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

1552 ккал

Жир: 65,26г | Белк: 39,10г | Углев: 192,78г. Завтрак: Aldi Tonijnsalade (30g), Hummus, Hollandia Matze Crackers . Обед: Hollandia Matze Crackers , Frambozen, Bofrost Blauwe Bosbessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Ужин: Aldi Tonijnsalade (30g), Wasa Volkoren Cracker, Witte Rijst, Bonduelle Thaise Curry. Перекус/Другое: Grapefruitsap, Liga Knapperige Haverrepen, Paasei, AH Geschrapte Worteltjes. подробнее ...

3522 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 19 минуты, Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 21 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса