Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PENSK8R
Журнал
23 янв 15
PENSK8R- Журнал, 23 янв 15
Параметры Пользователя PENSK8R
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2015
65,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2015:
1480 ккал
Жир: 40,25г | Белк: 71,50г | Углев: 215,50г.
Завтрак:
Beachbody Shakeology - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, McDonald's Diet Coke (Large).
Обед:
Deer Park Natural Spring Water, Chobani GREEK YOGURT PEACH ON THE BOTTOM (5.3 OZ), Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans, Deer Park Natural Spring Water.
Ужин:
Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Smart Ones Tomato Basil Chicken with Spinach.
Перекус/Другое:
Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Perdue Perdue chicken breast patties.
подробнее ...
1600 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PENSK8R-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю