Mike in NC- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

74,7 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

1912 ккал

Жир: 40,88г | Белк: 128,70г | Углев: 261,89г. Завтрак: Honey, 365 Organic Steel Cut Oats, Whole Wheat Bread, Publix Mixed Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Bell Peppers, Fresh'n Easy Garden Salad, Chicken Breast, No Name Macaroni & Cheese. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Baskin-Robbins Rainbow Sherbet. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса