marm0ora- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

27.3 bf

71,2 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

2330 ккал

Жир: 72,66г | Белк: 148,75г | Углев: 296,28г. Завтрак: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, President Soft Ripened Brie Cheese, Egg white cottage cheese, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dickinson's Strawberry Preserves, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Обед: Salt , Sushi rice cooked, Turkey cooked, Apples, S&W Organic Black Beans, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Honey mustard Greek yogurt. Ужин: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Safe + Fair Honeycrisp Apple Pie Granola, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn. Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Medjool Dates, General Mills Cheerios. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса