bcbickford- Журнал, 23 янв 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2015

76,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2015:

1507 ккал

Жир: 51,84г | Белк: 139,28г | Углев: 123,87г. Завтрак: Carrots, Flaxseed Oil, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Lemon Juice (Canned or Bottled). Обед: Sweet Pickle Relish, Light Mayonnaise, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Chobani Raspberry Greek Yogurt (Small), Wegmans BBQ Pulled Pork. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Publix Gala Apple (Medium), Cranberry Juice (Unsweetened). подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 23 янв 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса