STRONG1975- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя STRONG1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

68,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

980 ккал

Жир: 28,04г | Белк: 78,81г | Углев: 100,05г. Завтрак: Uvas, Morangos, Continente Requeijão Light, Pão de Centeio, Café Expresso. Обед: Azeite Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Ovo Cozido, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Makro Mix Frutos Vermelhos, Tomates, Pão de Centeio, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Перекус/Другое: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Pastel de Nata, Nespresso Café Expresso. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

STRONG1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

STRONG1975- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

STRONG1975-Изменение Веса