Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1046 ккал
|
Жир: 18,31г | Белк: 61,09г | Углев: 154,53г.
Завтрак: Kellogg's All Bran Natural, Lidl Picos Integrales, Milbona High Protein Frambuesa, Kiwi, Pan Integral (Barra), Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Bellarom Cacao Puro, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales, Quamtrax Harina de Avena Vainilla. Обед: Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral (Barra), Prozis Sirope Chocolate Zero, Canela, Hacendado Yogur Soja Natural, Pera (Dietas.Net), Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo, Pimiento 🌶 Menchu X2, Calabacín, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, Maggi Puré de Patatas. Ужин: Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Tomates, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Pan Integral (Barra), Rioverde Cebollitas Tradicionales, Prozis Zero Blue Cheese Dressing, Hacendado Ketchup Zero, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas, Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Yema de Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Cos o Lechuga Romana. подробнее ...
|
|
2041 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 46 минуты, Стоять - 10 часа и 58 минуты, Отдыхать - 4 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
