Ian Fleming- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

91,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

1343 ккал

Жир: 33,75г | Белк: 61,34г | Углев: 195,33г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Jacob's Mini Cheddars Original, Costa Coffee Flat White - Skimmed Milk - Small, Sesame Snaps Sesame Snaps. Ужин: Hovis Granary Wholemeal Bread, Heinz Baked Beans. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса