|
Going great so far. Not feeling starved or deprived, this is my best weight loss journey ever.
|
97,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 27,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1781 ккал
|
Жир: 64,05г | Белк: 104,23г | Углев: 196,33г.
Завтрак: Mayonnaise , Sasko Bread Bun. Обед: Cabbage, Carrots, Mayonnaise, Steamed Bun, Eskort Marinated Rib Burgers, Sasko Bread Bun, Mayonnaise . Ужин: Egg, Eskort Smoked Vienna, Steamed Bun, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Перекус/Другое: Sugar, Nestle Ricoffy, Sugar, Nestle Ricoffy, Eggs Gallore, Sugar, Nestle Ricoffy, Sweetened Condensed Milk, Sugar, Jacobs Instant Coffee. подробнее ...
|
|
2427 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
