Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 59,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2203 ккал
|
Жир: 58,45г | Белк: 179,92г | Углев: 235,86г.
Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фитнес-Десерт Венский, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ДЕП Катык 2,5%. Обед: Жизнь Март Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Рагу, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Индилайт Индейка Духовая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Геркулес Геркулес Монастырский, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Перекус/Другое: Bombbar Чипсы Краб, Пестравка Молоко 3,2%, Лента Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
