Don Dizzisel- Журнал, 23 янв 15

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2015

105,1 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2015:

3497 ккал

Жир: 105,38г | Белк: 121,94г | Углев: 533,57г. Завтрак: Gatorade G2 Thirst Quencher - Fruit Punch, Boiled Egg, Bananas, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, Pepsi Pepsi (Can), Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Di Lusso Pepper Jack Cheese. Ужин: Pepsi Pepsi (Can), Chicken Express Fried Chicken Gizzard, Di Lusso Reduced Sodium Turkey Breast, Water. Перекус/Другое: Little Debbie Cream Cheese Danish, Hy-Vee Hamburger Buns, Farm & Fleet Anise Dolls. подробнее ...

3025 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 23 янв 15

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса