Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
938 ккал
|
Жир: 36,88г | Белк: 89,95г | Углев: 66,28г.
Завтрак: Уксус (Яблочный), Жареное Яйцо, Петрушка, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Кукуруза Вареная, Intenson Семена Чиа, Руккола, Зеленый Перец, Авокадо, Clearspring Organic Tofu, Rimi Sudyta Lašišų Filė. Обед: Intenson Семена Чиа, Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Rimi Tunas, Помидоры Черри, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Руккола, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Петрушка, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец. Ужин: Капуста, Краснокочанная Капуста, Clearspring Organic Tofu, Петрушка, Тунец в Масле (Консервы), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Уксус (Яблочный). подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
I didn't have time to have dinner yesterday, I came home too late at night🫣
12 апр 23 написано членом: skirsti
|
The loss is great, but that's a tough way to earn it.
13 апр 23 написано членом: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
