Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1455 ккал
|
Жир: 54,85г | Белк: 60,71г | Углев: 175,71г.
Завтрак: Сахар, Рогачев Сгущенка, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе, Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Nordic Гречневые Хлопья. Обед: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Вастэко Топленое Масло Гхи, Макфа Вермишель Отварная, ЯНТА Майонез Постный, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Оливковое Масло, Разносол Капуста Маринованная, Сметана 20%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Зефир, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Красноярский Хлеб Сушки Малютка, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Maxi Vita Воздушный Рис, Callebaut Белый Шоколад. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
