alenachurina- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя alenachurina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

57,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

1196 ккал

Жир: 32,71г | Белк: 104,36г | Углев: 116,82г. Завтрак: Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные, Alpro Банановое Молоко, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Голубика, Домик в деревне Кефир 1%, SPAR Творог. Ужин: BeFit Суп Овощной с Картофелем , Красная Икра Красная Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Дикси Яблоки Джонаголд, Ашан Киви, Мандарины, Кофемания Латте Матча. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 26 минуты, Бег - 10 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 12 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenachurina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenachurina- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

alenachurina-Изменение Веса