Starshouting- Журнал, 13 июл 11

Параметры Пользователя Starshouting | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2011

77,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2011:

1755 ккал

Жир: 51,58г | Белк: 72,72г | Углев: 278,17г. Завтрак: Watermelon, toast, poached egg. Обед: dark chocolate and cherry granola bars kashi. Ужин: skim milk, Spaghetti with Beef and Tomato Sauce. Перекус/Другое: apple, baja cafe bean and cheese, blueberries, Ritz crackers. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshouting-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Starshouting- Журнал, 13 июл 11

Оставить свой Комментарий

Starshouting-Изменение Веса