912yuuta- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

82,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

2469 ккал

Жир: 43,60г | Белк: 153,02г | Углев: 360,76г. Завтрак: エキストラバージンオリーブオイル, 森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノプレーン, ご飯, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） . Обед: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , ご飯. Ужин: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , ご飯. Перекус/Другое: ザバスミルクプロテイン　カフェラテ, セブンイレブンたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, 森永乳業濃密ギリシャヨーグルトパルテノプレーン, 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0 苺. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса