Equalrich- Журнал, 23 янв 15

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2015

112,9 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2015:

2032 ккал

Жир: 90,04г | Белк: 74,78г | Углев: 226,68г. Завтрак: Onken Mango, Papaya & Passionfruit Yoghurt. Обед: Gouda or Edam Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Vegetable Curry, Spinach. Ужин: White Bread, Hellmann's Mayonnaise, Tesco Beef Lasagne (400g). Перекус/Другое: Lidl German Deli Meat Salad, Tesco Finest Rye Cob, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Sainsbury's Chocolate Mini Roll X14. подробнее ...

3692 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 5 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 23 янв 15

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса