Roci_ml- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя Roci_ml | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

1329 ккал

Жир: 46,24г | Белк: 71,51г | Углев: 148,44г. Завтрак: Carrefour Pan Hogaza sin Gluten, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Zespri Kiwi Gold, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Обед: Hacendado Yogur de Proteinas, Banana, Hacendado Arroz Tres Delicias. Ужин: Ferrer Salsa Romesco, Verduras al Vapor, Salmón. Перекус/Другое: Hacendado Mantequilla Light con Sal, Hacendado Cookies sin Gluten, Jamón de Pavo, Carrefour Pan Hogaza sin Gluten, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Crossfit - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roci_ml-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roci_ml- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

Roci_ml-Изменение Веса