thesai- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

55,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

1456 ккал

Жир: 63,36г | Белк: 66,80г | Углев: 158,68г. Завтрак: Low Sodium Mozzarella Cheese, Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Morning Mocha. Обед: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Apples, Blueberries, Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Corned Beef Top Round, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Ужин: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Pizza Sauce, Italian Sausage, Hormel Original Pepperoni Slices, White Flour. Перекус/Другое: Sugar Free Macadamia Nut cookies, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, california cheesecake. подробнее ...

1611 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса