Anne cristovao- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя Anne cristovao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

80 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

1018 ккал

Жир: 37,70г | Белк: 56,13г | Углев: 112,31г. Завтрак: Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Visconti Torrada Integral. Обед: Salada de Maionese, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Seara Steak de Frango, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo Mozzarella, Richester Cream Cracker. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Bauducco Torrada Integra. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anne cristovao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anne cristovao- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

Anne cristovao-Изменение Веса