Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1693 ккал
|
Жир: 111,51г | Белк: 89,63г | Углев: 77,93г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Guimarães Pé de Moleque, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Batata com Ovo, Feijoada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana. Ужин: Cacau Show Ovo de Chocolate Branco com Biscoito Sabor Chocolate, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Leite em Pó Integral, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
