Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2023
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1532 ккал
|
Жир: 58,05г | Белк: 109,62г | Углев: 145,34г.
Завтрак: 365 Дней Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Мёд, Творог 5%, Кудесница Мука Кукурузная, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая. Обед: Греческий Салат, Яйцо, Лук, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Капуста, 365 Дней Томатная Паста, Индилайт Фарш Аппетитный, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Ужин: Соевый Соус, Махеевъ Горчица Зернистая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Говядина Постная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Гранат, Банан, Манго, Клубника, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Виноград, Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, 365 Дней Молоко 1,5%, Кукурузный Крахмал. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасия КЕ-Изменение Веса
|
