Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1363 ккал
|
Жир: 44,48г | Белк: 62,84г | Углев: 146,75г.
Завтрак: Morangos, Meu pão integral, Café, Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo, Lacto Irati Queijo Mussarela, Piá Leite Semidesnatado. Обед: Milka Milka Whole Hazelnuts, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Lacto Irati Queijo Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Light, Nápoles Massa de Pastel, Sococo Coco Ralado, Zaeli Massa para Tapioca, Frimesa Doce de Leite, Cacau Show Tablete Dreams Mil Folhas, Dunorte Pistache, Estrela do Oriente Damasco Seco, Lacta Laka Chocolate Branco. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
RafaelaFlores-Изменение Веса
|
