✧Мияко✧- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя ✧Мияко✧ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

37 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

1400 ккал

Жир: 33,74г | Белк: 137,51г | Углев: 136,53г. Завтрак: Вареники с голубикой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Обед: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вареники с голубикой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Ужин: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Салат, Семга Слабосоленая, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 49 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

✧Мияко✧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

✧Мияко✧- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

✧Мияко✧-Изменение Веса