analuisamaia- Журнал, 09 апр 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2023

70,6 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 70,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2023:

1462 ккал

Жир: 65,79г | Белк: 108,11г | Углев: 109,02г. Завтрак: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Ovo, Tangerinas, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Coquetel , Café com Leite Desnatado, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Ovo. Обед: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Farofa, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Opereta Creme, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Zucca Cogumelo Paris . Ужин: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 09 апр 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса