Natasha_moreira- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя Natasha_moreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

94,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

1668 ккал

Жир: 65,18г | Белк: 85,30г | Углев: 185,53г. Завтрак: Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. Обед: Abobrinha, Molho Bolonhesa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne Moída, Tarantella Molho de Tomate, Galo Macarrão Cozido. Перекус/Другое: Lacta Bis Xtra Oreo, Nestlé Creme de Leite, Lacta Diamante Negro (25g), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

Natasha_moreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю