Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2204 ккал
|
Жир: 64,68г | Белк: 100,66г | Углев: 316,61г.
Завтрак: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Виноград, Yanni Копченый Сыр, Инжир, Farm Boy White Bread, Мёд, Авокадо. Обед: Красное Яблоко, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Квашеная Капуста, Помидоры, La Fournée Dorée Buns Sesame, Яйцо, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ). Ужин: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Farm Boy Cheese, Сладкий Красный Перец, Красное Яблоко, Сельдерей, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Кунжутное Масло (Тахини), Баклажан, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Mc Markouk Лаваш, Лук, Maille Moutarde de Dijon. Перекус/Другое: Белоцерковский Кукурузные Палочки, Chapman's Triple Berry Sorbet, Quaker Caramel Rice Cake, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Голубика, Клубника, Liberte Yogurt Plain 2%, Пастилушка Пастила, Terra Exotic Vegetable Chips Original, Franzeluta Сушка, Friend Rice Crackers T&T, Quaker Caramel Rice Cake. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
