anna5536- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя anna5536 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

1106 ккал

Жир: 53,09г | Белк: 45,54г | Углев: 113,61г. Завтрак: Цикорий с Молоком, Ekovita Турецкая Сладость, Сыр Адыгейский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Апельсин. Обед: Мороженое Пломбир, Жареный Картофель, Vego Вегетарианские Сосиски . подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 28 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 49 минуты, Растяжения (Йога) - 2 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna5536-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna5536- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

anna5536-Изменение Веса