SDCyclist- Журнал, 19 янв 15

Параметры Пользователя SDCyclist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2015

76,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2015:

2549 ккал

Жир: 124,67г | Белк: 115,94г | Углев: 251,97г. Завтрак: Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Hammer Nutrition Perpetuem - Caffe Latte. Обед: 14" Pepperoni Pizza. Ужин: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Claim Jumper Restaurant Chocolate Silk Pie. Перекус/Другое: Honey Stinger Organic Energy Chews - Cherry Blossom, Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Йога - 15 минуты, wo tss 159 - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SDCyclist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SDCyclist- Журнал, 19 янв 15

Оставить свой Комментарий

SDCyclist-Изменение Веса