SDCyclist- Журнал, 10 янв 15

Параметры Пользователя SDCyclist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2015

76,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2015:

2228 ккал

Жир: 80,54г | Белк: 104,27г | Углев: 273,22г. Завтрак: Honey Stinger Stinger Waffle, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Hammer Nutrition Perpetuem Extreme Endurance Fuel. Обед: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ancient Harvest Quinoa Pasta. Ужин: Rancher's Selection Beef Ribeye Steak. Перекус/Другое: Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage, Safeway Select SFWY SELECT LT MINT CHOC CHIP, Sunshine Cheez-It Snack Mix, Honey Stinger Organic Energy Chews - Cherry Blossom. подробнее ...

3361 ккал

Упражнение: group ride 244 tsd - 3 часа и 39 минуты, Отдыхать - 12 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SDCyclist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SDCyclist- Журнал, 10 янв 15

Оставить свой Комментарий

SDCyclist-Изменение Веса