SDCyclist- Журнал, 06 янв 15

Параметры Пользователя SDCyclist | < Предыдущая Запись |Следующий >

no socks 600am

76,4 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2015:

1563 ккал

Жир: 62,74г | Белк: 85,60г | Углев: 178,44г. Завтрак: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Обед: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad. Ужин: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Ancient Harvest Quinoa Pasta, Fresh Express Leafy Green Romaine, Bernstein's Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing. Перекус/Другое: Honeysuckle White Turkey Breast, Hard Candy, Omaha Steaks Gourmet Franks, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, recovery ride - 42 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SDCyclist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SDCyclist- Журнал, 06 янв 15

Оставить свой Комментарий

SDCyclist-Изменение Веса