SDCyclist- Журнал, 04 янв 15

Параметры Пользователя SDCyclist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2015

77,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2015:

1132 ккал

Жир: 57,48г | Белк: 88,49г | Углев: 64,82г. Завтрак: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Honeysuckle White Turkey Breast, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Safeway SFWAY PEPPER STRIPS, Annie's Naturals Extra Virgin Roasted Garlic Flavored Olive Oil. Перекус/Другое: Pork, Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: recovery ride - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SDCyclist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SDCyclist- Журнал, 04 янв 15

Оставить свой Комментарий

SDCyclist-Изменение Веса