SDCyclist- Журнал, 01 янв 15

Параметры Пользователя SDCyclist | < Предыдущая Запись |Следующий >

at 0930. water weight

76,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2015:

3300 ккал

Жир: 122,42г | Белк: 92,02г | Углев: 299,75г. Завтрак: Chili's Bottomless Tostada Chips, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Ужин: the deli company Safeway loaded potato salad, Guinness Draught, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Oscar Mayer Traditional Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Oroweat Crustini Rolls. Перекус/Другое: Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage, Honey Stinger Organic Energy Chews - Cherry Blossom. подробнее ...

2866 ккал

Упражнение: 2 hr bike ride - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SDCyclist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SDCyclist- Журнал, 01 янв 15

Оставить свой Комментарий

SDCyclist-Изменение Веса