prcts- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя prcts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

116,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

2830 ккал

Жир: 123,36г | Белк: 176,05г | Углев: 233,57г. Завтрак: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Обед: Лента Салат Корейский Острый из Моркови, Лента Треска Жареная. Ужин: Окей Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Окей Минтай Жареный, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Перекус/Другое: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Mama Shrimp Tom Yum, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prcts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prcts- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

prcts-Изменение Веса