サロメっち- Журнал, 23 янв 15

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2015

67 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2015:

2002 ккал

Жир: 50,61г | Белк: 90,16г | Углев: 103,61г. Завтрак: メンマ, 生卵, 松屋納豆, ご飯, マグロ缶, 白菜. Обед: ささみ. Ужин: キムチ, 揚げ出し豆腐, 切り干し大根, 塩サバ, けんちん汁. Перекус/Другое: サントリーストロングゼロ. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 23 янв 15

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса