Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3231 ккал
|
Жир: 127,41г | Белк: 222,60г | Углев: 293,75г.
Завтрак: Lidl Mango, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Be Light Reibekäse, Knorr Tomato al Gusto All' Arrabbiata, REWE Beste Wahl Cappelletti Spinaci mit Pecorino. Ужин: Dulano Gemüse in Aspik, REWE Beste Wahl Karottensalat , Erdbeeren, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Senf, Ja! Hähnchen Schnitzel. Перекус/Другое: Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel , Lambertz Chocolate Cookies, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Cappuccino. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|