Kiwinana- Журнал, 22 янв 15

Параметры Пользователя Kiwinana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2015

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2015:

1489 ккал

Жир: 51,67г | Белк: 49,63г | Углев: 205,30г. Завтрак: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Обед: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Del Monte Banana, Strawberries, Trader Joe's Authentic Belgian Waffles, Trader Joe's Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Tomatoes, Vicky's Kitchen Spinach & Artichoke Stuffed Chicken Brt, Caesar Salad with Romaine. Перекус/Другое: Water, Water (Bottled), Pears, Navels Oranges, Water (Bottled), Crystal Geyser Natural Alpine Spring Water. подробнее ...

3157 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Procor cardio machine - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

wow!! nice drop

22 янв 15 написано членом: Clava


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kiwinana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kiwinana- Журнал, 22 янв 15

Оставить свой Комментарий

Kiwinana-Изменение Веса