Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
886 ккал
|
Жир: 54,67г | Белк: 44,29г | Углев: 58,75г.
Завтрак: Great Value Half & Half, Coffee, Trader Joe's Hass Avocado, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Great Value Half & Half. Обед: Rosarita Salsa Verde, Borden Shredded Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), White Rice, Lettuce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Coffee, Great Value Half & Half. Ужин: Green Tea, Cheddar Cheese, Broccoli, Great Value Grilled Chicken Strips. Перекус/Другое: Butter (Salted). подробнее ...
|
|
4206 ккал
|
Упражнение:
Покрасить - 2 часа, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Пресс - 4 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 46 минуты, Работа по Дому - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missybrubaker-Изменение Веса
|
