Nanas diet- Журнал, 22 янв 15

Параметры Пользователя Nanas diet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2015

73,3 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2015:

1001 ккал

Жир: 47,47г | Белк: 55,71г | Углев: 100,67г. Завтрак: Coffee, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Обед: Yoplait Greek 100 Yogurt - Boston Cream Pie, Cooked Sauerkraut, Gwaltney Hot Dogs, Acorn Winter Squash, Water. Ужин: Great Value Steak Sauce, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Jennie-O Turkey Burgers Original. Перекус/Другое: Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanas diet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanas diet- Журнал, 22 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nanas diet-Изменение Веса