mingram- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

111,0 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

1471 ккал

Жир: 97,38г | Белк: 75,43г | Углев: 88,41г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Mixed Vegetables (Frozen), Ham (Whole, Cured, Roasted). Ужин: White Bread , Hellmann's Real Mayonnaise, Ham (Whole, Cured, Roasted). Перекус/Другое: Peanuts , Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Breaded Chicken Strips. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса