rafael.wazne- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя rafael.wazne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

95 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

1746 ккал

Жир: 44,25г | Белк: 148,70г | Углев: 184,05г. Завтрак: Tirol Leite Integral, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo, Philadelphia Cream Cheese Light, Seara Presunto Magro. Обед: Doce de Leite, Sushi de Salmão, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça de Pernil. Полдник: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . Ужин: Sushi de Salmão, Brócolis Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafael.wazne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafael.wazne- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

rafael.wazne-Изменение Веса