dianemoreira2021- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя dianemoreira2021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

79,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

1241 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 76,68г | Углев: 126,60г. Завтрак: Queijo Minas, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito. Обед: Carne de Porco Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Mel, Café com Leite Integral, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Перекус/Другое: Banana Prata, Tangerinas. подробнее ...

2866 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Кардио - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dianemoreira2021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dianemoreira2021- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

dianemoreira2021-Изменение Веса