Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2197 ккал
|
Жир: 44,62г | Белк: 101,94г | Углев: 363,26г.
Завтрак: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Kirkland Signature Almond Milk, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Голубика, Клубника, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Инжир, T&T Organic Roasted Chestnuts, Ярмарка Гречневые Хлопья. Обед: Nupak Brown Lentils, President's Choice Blue Menu Green Split Peas, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Kirkland Signature Organic Chicken Broth, Aylmer Томаты 🍅 в Собственном Соку, Лук, Кабачок, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Морковь, Гречка, Перловка. Ужин: Квашеная Капуста, Aylmer Томаты 🍅 в Собственном Соку, Branville Biscuit, Friend Rice Crackers T&T, Безе, Green Giant Niblets Corn, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Безе, Chapman's Triple Berry Sorbet, Миндаль, Quaker Caramel Rice Cake, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Голубика, Клубника, Liberte Yogurt Plain 2%, Farm Boy Творог, Terra Exotic Vegetable Chips Original. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
