unity1234- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

53,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

1641 ккал

Жир: 48,01г | Белк: 108,34г | Углев: 196,44г. Завтрак: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Potato Salad with Egg, Trader Joe's Turkey Chili with Beans, Brown Rice, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces. Ужин: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Publix Creamy Parmesan Salad Dressing, Asparagus , Chicken Breast. Перекус/Другое: Krusteaz Honey Cornbread & Muffin Mix. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса