Kot1982- Журнал, 22 янв 15

Параметры Пользователя Kot1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2015

53,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2015:

1422 ккал

Жир: 65,33г | Белк: 74,50г | Углев: 133,13г. Завтрак: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Дубки Колбаса Московская, Помидоры. Обед: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Рисом. Ужин: Паста с Морепродуктами. Перекус/Другое: Зерновые Мюсли. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kot1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kot1982- Журнал, 22 янв 15

Оставить свой Комментарий

Kot1982-Изменение Веса