Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1818 ккал
|
Жир: 78,55г | Белк: 59,91г | Углев: 201,86г.
Завтрак: M&S Food Marmite Cheese Hot Cross Buns, Flora Light, Marks & Spencer Extremely Chocolatey Hot Cross Buns, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Colman's Tartare Sauce, Salt , Chip Shop Chips, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Tesco Lighter Real Dairy Spray Cream , Tesco Chocolate Yule Log, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Fat Free Vinaigrette Dressing, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese , Tesco Salmon Fishcake. Перекус/Другое: Freshly Squeezed Orange Juice, Danone Light & Free Raspberry Razzle, Gin, Cranberry Juice, Canderel Tablet, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Fanta Fanta Zero (Can), Cadbury Twirl. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
