ellen.consolo- Журнал, 10 апр 23

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023

76,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2023:

1783 ккал

Жир: 78,95г | Белк: 92,36г | Углев: 176,13г. Завтрак: Queijo Branco, Crepioca, Café com Leite e Açúcar. Обед: Suco de Goiaba, Swift Filezinho Sassami Empanado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Madero Batatas Fritas, Madero Chá Gelado Cranberry, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 10 апр 23

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса