Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PENSK8R
Журнал
22 янв 15
PENSK8R- Журнал, 22 янв 15
Параметры Пользователя PENSK8R
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2015
65,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2015:
1820 ккал
Жир: 63,75г | Белк: 86,50г | Углев: 235,50г.
Завтрак:
Hot Chocolate (small), McDonald's Diet Coke (Large), Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble.
Обед:
Herrs Herr's Baked Sour Cream & Onion Potato Crisps, Deer Park Natural Spring Water, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, 6" Wheat Oven Roasted Turkey with Pepper Jack Cheese, tomato, onion, spinach , mayo.
Ужин:
Deer Park Natural Spring Water, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Beachbody Shakeology - Chocolate.
Перекус/Другое:
Deer Park Natural Spring Water, Deer Park Natural Spring Water, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Deer Park Natural Spring Water.
подробнее ...
1740 ккал
Упражнение:
Insanity - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PENSK8R-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю