bcbickford- Журнал, 22 янв 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Started Fat Flush

77,4 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2015:

1600 ккал

Жир: 54,58г | Белк: 124,18г | Углев: 161,95г. Завтрак: Carrots, Lemon Juice (Canned or Bottled), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Flaxseed Oil. Обед: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Green String Beans, Tomato Juice, Cooked Carrots, Baked Potato (Peel Not Eaten), Heinz Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Flaxseed Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Ketchup, Skinless Chicken Breast, Chobani Raspberry Greek Yogurt (Small). Перекус/Другое: Cranberry Juice (Unsweetened), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 22 янв 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса