Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2023
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 29,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1526 ккал
|
Жир: 103,92г | Белк: 82,49г | Углев: 75,49г.
Завтрак: Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Сливки 20%, Сырок шоколадный, Киви, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Обед: Яблоки Гала, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола, Organic Life Масло Рыжиковое, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Dr. Milk Сербская Брынза, Филе индейки запеченое, Капуста тушеная. Ужин: Тефтели, Капуста тушеная, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Wellness Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katysha_tmn-Изменение Веса
|
